ketogena dijeta - uvod ketogena dijeta - najčešći poremećaji ketogena dijeta - najčešće pogreške ketogena dijeta - kako funkcionira ketogena dijeta - recepti ketogena dijeta - linkovi

  lang

Recepti

Ovdje možete naći recepte prikladne za ketogenu dijetu. Često i lako se mogu naći recepti sa koje kakvim namirnicama koje sumnjam da svako kućanstvo drži osim ako ih baš specifično za nešto treba. Dakle, naglasak je stavljen na jednostavnost, dostupnost i nisku cijenu svih namirnica koje se koriste u ovim receptima vezanim uz ketogenu dijetu. Kao što ćete primjetiti, gotovo sva jela koja su ovdje opisana bogata su proteinima, pa će zbog toga koristi ketogene dijete naći i sportaši, te body builderi, pošto će ovim načinom prehrane gubiti na masnoći a unos proteina će i dalje biti relativno visok.

Kao što vidite, ketogena prehrana se temelji na četiri glavne namirnice: mesu, ribi, jajima i siru, te su recepti na taj način i svrstani u izborniku. Uz to, tu su još i razne salate te druga jela od povrća, i slastice kojima se možete povremeno zasladiti, pošto se ketogena prehrane većinom bazira na slanoj hrani. Nadam se da ćete uživati u receptima, i općenito uvidjeti koristi ketegenog načina prehrane.

Još uvijek preostaje mnogo recepata koji se postepeno dodaju, tako da nas nemojte zaboraviti posjetiti opet kako bi vidjeli novosti.

 


1. Jela temeljena na mesu

2. Jela temeljena na ribi

3. Jela temeljena na jajima

4. Jela temeljena na siru

5. Povrće

6. Slastice

privacy policy - copyright © 2009-2010 - www.dietketogenic.com

home croatian language english language