ketogena dijeta - uvod ketogena dijeta - najčešći poremećaji ketogena dijeta - najčešće pogreške ketogena dijeta - kako funkcionira ketogena dijeta - recepti ketogena dijeta - linkovi

  lang

Pečena jaja

ketogena dijeta - pečena jaja

Naziv:
Jaja pečena

Sastojci:
Jaja, ulje, sol

   

Recept:
Razbiti 2-3 jaja, posoliti te promiješati vilicom ili drugim alatom za miješanje. Zagrijati tavu, te nanijeti manju količinu ulja. Nakon toga dodati izmiješana jaja, te povremeno miješati. Kad poprime lijepu žutu boju i kad se zgusnu, jelo je gotovo. Razinu zapečenosti možete regulirati po želji. Idealno poslužiti s nekim povrćem.

   

Nutricionistički podaci (po 100 grama):

Jaje - kcal 167 - ugljikohidrati 1 - proteini 13 - masti 11

Ukupno UH (po 100 grama opisanog jela): ~1 gram

 


1. Jela temeljena na mesu

2. Jela temeljena na ribi

3. Jela temeljena na jajima
  3.1 Pečena jaja
  3.2 Jaja sa gljivama
  3.3 Jaja sa salamom
  3.4 Kuhana jaja
  3.5 Jaja na oko
  3.6 Jaja sa slaninom

4. Jela temeljena na siru

5. Povrće

6. Slastice


privacy policy - copyright © 2009-2010 - www.dietketogenic.com

home croatian language english language