ketogena dijeta - uvod ketogena dijeta - najčešći poremećaji ketogena dijeta - najčešće pogreške ketogena dijeta - kako funkcionira ketogena dijeta - recepti ketogena dijeta - linkovi

  lang

Jaja na oko

ketogena dijeta - jaja na oko

Naziv:
Jaja na oko

Sastojci:
Jaja, ulje, sol

   

Recept:
Razbiti nekoliko jaja te ih dodati na tavu sa unaprijed zagrijanim uljem. Jaja pažljivo peći kako se žutanjak nebi probio. Nakon nekoliko minuta, kada sav bjelanjak pobijeli, jaja se mogu maknuti s vatre. Nakon što se po želji posole, spremna su za jelo.

   

Nutricionistički podaci (po 100 grama):

Jaje - kcal 167 - ugljikohidrati 1 - proteini 13 - masti 11

Ukupno UH (po 100 grama opisanog jela): ~1 gram

 


1. Jela temeljena na mesu

2. Jela temeljena na ribi

3. Jela temeljena na jajima
  3.1 Pečena jaja
  3.2 Jaja sa gljivama
  3.3 Jaja sa salamom
  3.4 Kuhana jaja
  3.5 Jaja na oko
  3.6 Jaja sa slaninom

4. Jela temeljena na siru

5. Povrće

6. Slastice


privacy policy - copyright © 2009-2010 - www.dietketogenic.com

home croatian language english language