ketogena dijeta - uvod ketogena dijeta - najčešći poremećaji ketogena dijeta - najčešće pogreške ketogena dijeta - kako funkcionira ketogena dijeta - recepti ketogena dijeta - linkovi

  lang

Kolačići s orasima

ketogena dijeta - kolačići s orasima

Naziv:
Kolačići s orasima

Sastojci:
Čokolada bez šećera, margarin, orasi.

   

Recept:
Prvo se rastopi oko 100 grama čokolade u kupci s vrućom vodom. Tome se doda oko 40 grama margarina, te 50 grama nasjeckanih oraha. Sve zajedno se dobro promiješa, te izlije u plitki kalup. Nakon hlađenja, pomoću noža mogu se formirati kolačići željenog oblika.

   

Nutricionistički podaci (po 100 grama):

Čokolada bez šećera - kcal 312 - ugljikohidrati 0 - proteini 14 - masti 28
Margarin - kcal 720 - ugljikohidrati 0 - proteini 0 - masti 81
Orah - kcal 654 - ugljikohidrati 13 - proteini 15 - masti 65

Ukupno UH (po 100 grama opisanog jela): ~7 grama

 


1. Jela temeljena na mesu

2. Jela temeljena na ribi

3. Jela temeljena na jajima

4. Jela temeljena na siru

5. Povrće

6. Slastice
  6.1 Krema od jaja
  6.2 Kakao krema od jaja
  6.3 Limunada bez šećera
  6.4 Vruća čokolada
  6.5 Kolačići s orasima


privacy policy - copyright © 2009-2010 - www.dietketogenic.com

home croatian language english language