ketogena dijeta - uvod ketogena dijeta - najčešći poremećaji ketogena dijeta - najčešće pogreške ketogena dijeta - kako funkcionira ketogena dijeta - recepti ketogena dijeta - linkovi

  lang

Sir sa lukom

ketogena dijeta - sir sa lukom

Naziv:
Sir sa lukom

Sastojci:
Svježi kravlji sir, mladi luk, sol

   

Recept:
Uzeti nekoliko pera mladog luka, te ih nasjeckati na male komadiće. Dobivene komadiće dodati u otprilike 200 grama svježeg kravljeg sira te dobro promiješati da komadići luka budu ravnomjerno raspoređeni. Dodati soli ukoliko je potrebno.

Ovom jelu se mogu dodati male količine sljedećih začina: vrijesak.

   

Nutricionistički podaci (po 100 grama):

Svježi kravlji sir - kcal 72 - ugljikohidrati 4 - proteini 15 - masti 3

Ukupno UH (po 100 grama opisanog jela): ~4 grama

 


1. Jela temeljena na mesu

2. Jela temeljena na ribi

3. Jela temeljena na jajima

4. Jela temeljena na siru
  4.1 Svježi kravlji sir
  4.2 Topljeni sir
  4.3 Sir sa lukom
  4.4 Sir sa salamom
  4.5 Prgice
  4.6 Kiselo mlijeko

5. Povrće

6. Slastice


privacy policy - copyright © 2009-2010 - www.dietketogenic.com

home croatian language english language