ketogena dijeta - uvod ketogena dijeta - najčešći poremećaji ketogena dijeta - najčešće pogreške ketogena dijeta - kako funkcionira ketogena dijeta - recepti ketogena dijeta - linkovi

  lang

Kiselo mlijeko

ketogena dijeta - kiselo mlijeko

Naziv:
Kiselo mlijeko

Sastojci:
Nepasterizirano mlijeko.

   

Recept:
Nepasterizirano mlijeko se ulije u širu posudu, te se ostavi na sobnoj temperaturi nekolko dana. Obično je dovoljno dva do tri dana da se formira kiselo mlijeko. Nakon što se s vrha skine vrhnje pomoću žlice, kiselo mlijeko se može ohladiti i takvo koristiti.

Ovom jelu se mogu dodati male količine sljedećih začina: vrijesak.

   

Nutricionistički podaci (po 100 grama):

Mlijeko - kcal 66 - ugljikohidrati 4 - proteini 3 - masti 3

Ukupno UH (po 100 grama opisanog jela): ~4 grama

 


1. Jela temeljena na mesu

2. Jela temeljena na ribi

3. Jela temeljena na jajima

4. Jela temeljena na siru
  4.1 Svježi kravlji sir
  4.2 Topljeni sir
  4.3 Sir sa lukom
  4.4 Sir sa salamom
  4.5 Prgice
  4.6 Kiselo mlijeko

5. Povrće

6. Slastice


privacy policy - copyright © 2009-2010 - www.dietketogenic.com

home croatian language english language