ketogena dijeta - uvod ketogena dijeta - najčešći poremećaji ketogena dijeta - najčešće pogreške ketogena dijeta - kako funkcionira ketogena dijeta - recepti ketogena dijeta - linkovi

  lang

Rajčica s vrhnjem

ketogena dijeta - rajčica s vrhnjem

Naziv:
Rajčica s vrhnjem

Sastojci:
Rajčica, vrhnje, sol.

   

Recept:
Krajnje jednostavan recept. Rajčica se nareže na komadiće, te se prelije željenom količinom vrnja, koja se po želji može i posoliti.

Ovom jelu se mogu dodati male količine sljedećih začina: bosiljak, kim.

   

Nutricionistički podaci (po 100 grama):

Rajčica - kcal 19 - ugljikohidrati 3 - proteini 1 - masti 0
Vrhnje - kcal 192 - ugljikohidrati 3 - proteini 3 - masti 18

Ukupno UH (po 100 grama opisanog jela): ~2 grama

 


1. Jela temeljena na mesu

2. Jela temeljena na ribi

3. Jela temeljena na jajima

4. Jela temeljena na siru

5. Povrće
  5.1 Zelena salata
  5.2 Salata od krastavaca
  5.3 Salata od kupusa
  5.4 Mahune
  5.5 Francuska salata
  5.6 Rajčica s vrhnjem

6. Slastice


privacy policy - copyright © 2009-2010 - www.dietketogenic.com

home croatian language english language